«Мне 26. Никакая работа не радует, а мысль о работе в офисе вызывает панику» (Психология)
Мне 26. Никакая работа не радует. Я не знаю, кем хочу быть и чем заниматься. А мысль о работе в офисе вызывает панику.
Александр, 26 лет
Александр, мне немного не хватает информации. Если бы вы пришли на консультацию, я бы многое уточнила. Так как вопроса нет, то я буду комментировать факты, которые считаю здесь важными.
Первое, о чем мне хотелось бы спросить: что вообще приносит вам удовольствие? Есть ли в жизни что-то, что вас радует: спорт, путешествия, рыбалка, что-то еще? Если да, то проблема, скорее всего, касается именно выбора профессии. Тогда можно подумать, как превратить ваш интерес в работу, или хотя бы понять, в каком направлении двигаться.
Если вас вообще ничего не радует и хочется только лежать, я бы проверила — нет ли у вас других признаков депрессии
Диагноз на основании существующих данных поставить сложно, но подобные симптомы могут навести на подозрения об этом состоянии.
Еще один важный вопрос: так всегда было или это состояние появилось недавно? Если недавно, важно понять, что произошло. Если же ощущение сопровождает вас всю жизнь, тогда интересно разобраться, как складывался ваш путь. Возможно, профессию когда-то выбрали родители. Вы получили образование, вышли работать, но эта деятельность никогда не была вашей. Такое встречается довольно часто.
Тогда возникает следующий вопрос: были ли у вас занятия, которые действительно увлекали? Иногда человек любит какое-то дело и даже не рассматривает его как возможную профессию. Допустим, вам нравится велосипед. Тогда вы могли бы учить детей кататься, организовывать велоклуб, продавать велосипеды. Важно не столько найти готовую профессию, сколько обнаружить, что действительно вас зажигает.
Отдельно хочется остановиться на вашей фразе, что мысль о работе в офисе вызывает панику. Важно не останавливаться на формулировке «боюсь офиса», а спросить себя: что именно вас пугает? Потому что здесь тоже может скрываться огромное количество разных причин.
Возможно, с офисом было связано какое-то травмирующее событие — допустим, трагедия в башнях-близнецах 2001 года
А может быть, вы не хотите пять дней в неделю приходить к определенному времени и жить по расписанию. Вероятно, беспокойство связано с нежеланием общаться с большим количеством людей. А может быть, тревогу вызывает именно роль наемного сотрудника, и если бы это был ваш собственный бизнес, ощущения тоже были совсем другими.
Если дело в обязательствах, тогда мы бы исследовали, почему они вызывают такое сопротивление. Потому что взрослая жизнь неизбежно связана с ответственностью, с обязательствами.
Я вообще не очень люблю фразу «никто никому ничего не должен». На самом деле мы многое друг другу должны.
Сотрудник выполняет свои обязанности, потому что подписал трудовой договор. Работодатель обязан платить зарплату. Мы соблюдаем правила, потому что живем среди других людей. Это нормальная часть взрослой жизни.
- Как инфантильному человеку наконец повзрослеть
Иногда за страхом работы действительно скрывается нежелание взрослеть или сильное сопротивление ответственности. Подчас — тревога перед людьми, страх оценки, сложности с личными границами. Может быть, вас пугает работа именно в офисе, а где-то в другом месте — вам ок. Все это отдельное поле для терапии и исследования.
Вы пишете, что не знаете, кем хотите быть. Очень сложно понять, какой фрукт вам нравится больше, если всю жизнь вы пробовали только яблоки. Пока человек не пробует новое, ему практически невозможно понять, что действительно откликается. Поэтому здесь работает очень простой принцип: если не попробуешь — не узнаешь.
Наверняка вы знаете, что вам больше нравится: физкультура или искусство, гуманитарные науки или точные. Может быть, вы долго задвигали себя на задний план, делали, что велят другие, и сейчас внутренний компас «я хочу, мне нравится» сбился. Тогда надо узнавать себя заново: просто поразмышлять об этом. Могут помочь профориентационные тесты. К примеру, есть тест Сонди, который помогает определить подсознательные влечения человека через выбор фотографий.
Глобально, в любой сфере можно достичь успеха, если она вам нравится. Сложность лишь понять, что это за сфера
Мы живем в очень хорошее время. Сегодня есть возможность получить дополнительное образование, не выходя из дома. Есть огромное количество бесплатных материалов, дистанционных программ и возможностей попробовать себя в новой профессии без огромных вложений.
Есть консультации специалистов, короткие образовательные программы. Необязательно сразу поступать в университет или кардинально менять жизнь. Можно пройти небольшой курс, попробовать новую сферу, получить первые навыки и понять, хочется ли двигаться дальше. Интернет дает нам уникальную возможность зарабатывать абсолютно по-разному.
Очень здорово, когда человек любит свою профессию, но в реальной жизни так бывает далеко не всегда. Есть огромное количество людей, которые спокойно относятся к своей работе. Они зарабатывают деньги, а удовольствие получают в путешествиях, спорте, семье, творчестве или других увлечениях. Это тоже абсолютно нормальная жизнь.
- Крутое пике: к чему надо подготовиться, если вы хотите сменить профессию после 30 лет
Иногда первая работа вообще нужна не для того, чтобы стать делом всей жизни, а чтобы стать первой ступенькой. Вы еще очень молодой человек, вполне возможно, что вы сейчас просто еще не дошли до той точки, где действительно хотели бы оказаться.
Невозможно построить маршрут, если не знаешь, куда хочешь приехать. Это как сесть в такси и сказать: «Мне не на Красную площадь, не в Мытищи и не к Большому театру». Вас куда-нибудь обязательно привезут, но совсем не факт, что именно туда, где вам понравится.
Поэтому сейчас, как мне кажется, для вас важнее не найти идеальную работу, а начать лучше понимать самого себя. Что вам интересно? Что вызывает живой отклик? Что вы готовы пробовать? Именно ответы на эти вопросы постепенно складываются в понимание своего пути.
И самое главное — здорово, что вы вообще об этом задумались. Вы уже понимаете, что нынешняя ситуация вас не устраивает. А это всегда первый шаг к изменениям. Мне кажется, в 26 лет у вас еще очень много времени, чтобы попробовать разное, получить новые знания, изменить направление и найти дело, которое действительно будет вам подходить. Желаю вам найти себя и достичь высот в выбранном направлении!
