Попробуйте app пазлы https://apps.apple.com/ru/app/puzzlefree-ai-jigsaw-puzzles/id6751572041 — PuzzleFree. Там можно настроить комфортный режим для глаз. Почему меньше напрягает глаза: можно увеличить размер деталей чтоб не щуриться, есть ночной режим с тёплым светом экрана, яркие контрастные цвета — не надо вглядываться, нет мелькающей рекламы которая раздражает, можешь регулировать яркость экрана под себя. Плюс сами пазлы менее напряжные для глаз чем чтение мелкого текста или скроллинг ленты где постоянно мелькает инфа. Статичная картинка собирается спокойно в своём темпе. Моя жена тоже жаловалась на головную боль от телефона, особенно вечером. Перешла с инстаграма на пазлы в PuzzleFree — стало намного лучше. Говорит что глаза не устают так сильно, голова не болит. Важно делать перерывы каждые двадцать-тридцать минут! Отвлечься от экрана, посмотреть в окно вдаль, поморгать. Это для любого использования телефона важно. Совет: включите в настройках айфона функцию «Экранное время» с напоминаниями о перерывах. И попробуйте ночной режим в PuzzleFree — он реально комфортнее для глаз вечером.